& CONSCIENCE
Depuis aussi longtemps que je me souvienne, j'ai toujours aimé le contact humain et souhaité accompagner les autres.
C'est ce que je fais quotidiennement dans mon premier métier, en tant que Gestionnaire de Patrimoine.
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J'ai découvert la sophrologie par l'intermédiaire d'une amie juste après le premier confinement, en mai 2020.
A cette période, je me sentais perdue et vide, comme si j'étais déconnectée de moi-même et de mes émotions.
Je ne savais d'ailleurs pas clairement indiquer quelles étaient mes envies et besoins.
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La pratique de la sophrologie en tant que cliente m'a convaincue par le bien-être ressenti et les nombreuses prises de conscience (tant sur le plan personnel que professionnel).​
Elle m'a permis de me rendre compte que je n'étais plus alignée avec mes valeurs profondes et que la manière dont j'exerçais mon activité professionnelle ne correspondait plus à mes aspirations personnelles.
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Après des mois de réflexions, j'ai pris la décision de me lancer et de me former pour devenir Sophrologue. J'ai également été formée à la pratique du Reiki, persuadée que la dimension énergétique joue un rôle centrale.
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J'aspire, à mon tour, à accompagner les femmes à mieux se connaître et à développer leur plein potentiel 🌞
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La sophrologie
La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui a pour objectif d'harmoniser votre corps et votre esprit et de développer votre conscience en vous mettant à l'écoute de vos ressentis.
La sophrologie a été créée par Alfonso Caycedo en 1960 et s'est depuis répandue en Europe et au-delà.
La sophrologie a de nombreuses inspirations occidentales et orientales (hypnose, psychologie, méthode Jacobson, méthode Coué, yoga, zen,...), ce qui en fait une discipline riche et complète.
En sophrologie, on utilise de nombreux outils comme les techniques de respiration, et de relaxation, la visualisation et la pensée positive, pour t'amener vers une meilleure connaissance de toi-même et ainsi te libérer de tes blocages.
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La sophrologie est accessible à tous et peut répondre à de nombreuses problématiques :
Gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du quotidien (sommeil, bien-être global,...), préparation à des évènements clés (permis de conduire, examen, entretien d'embauche, grossesse, accouchement,...).
Le Reiki
Le Reiki est une méthode de relaxation d'origine japonaise fondée par Mikao Usui.
Son nom se compose de deux idéogrammes : "Rei" (universel, spirituel) et "Ki" (énergie vitale), désignant ainsi l'énergie vitale universelle.
Les personnes qui expérimentent le Reiki témoignent souvent d'une profonde relaxation, d'une réduction du stress et des tensions, d'un meilleur sommeil et d'une sensation générale de bien-être.
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Le Reiki se pratique par apposition des mains sur des points clés de votre corps, permettant à cette énergie de circuler harmonieusement.
